Nur 20 Minuten EMS-Training pro Woche reichen aus,

um Muskulatur aufzubauen und Körperfett zu reduzieren.

EMS Training ist hervorragend geeignet, um

• überschüssiges Körperfett abzubauen
• Rückenbeschwerden zu beseitigen
• in kurzer Zeit Muskulatur aufzubauen
• eine straffere und schönere Figur zu formen
  
• lästige Zellulite zu reduzieren
• die Leistungsfähigkeit des Sportlers zu erhöhen
• nach Verletzungen neuromuskuläre Dysbalancen wieder auszugleichen
• die tiefliegende Muskulatur optimal zu trainieren, damit die Gelenke deutlich besser stabilisiert werden
  
• Beckenbodenschwäche zu beheben, besonders nach der Schwangerschaft, aber auch bei Harninkontinenz
• Arthrose und Osteoporose entgegenzuwirken
  
• Deppressionen zu lindern
• Trainingsziele ab 16 Jahren bis ins hohe Alter zu erreichen
• mit minimalem Zeitaufwand maximale Effektivität zu erzielen. Effizientes Training in 20 Minuten, da 90% der gesamten Muskulatur gleichzeitig angespannt wird. Wissenschaftliche Studien belegen, dass 20 Minuten EMS Training pro Woche den gleichen Effekt hat, wie 3-4 Stunden Krafttraining im Fitnessstudio.